半身浴でからだの不調を改善！ダイエットにも効果があるよ！
2020/10/09
最近、冷えに悩む女性がとても増えています。そんな時、雑誌などでもよく取り上げられ、若い女性に人気なのが「半身浴」。
今回は、「半身浴」について見てみましょう。
あなたは、冷えや吹き出物、不眠などに悩んでいませんか？
・体が冷える
特に、暑い夏場、ガンガンに冷やしたオフィスで、体の芯から冷え切っている女性が多く、夏だというのに、長そでカーディガンやストール、重ね履きした靴下が手放せない方がいっぱいです。
・肌のトラブルと便秘
残業が続いたり、仕事上の緊張が長引くと、てきめに肌のトラブルに直結します。顔中に吹き出物が出たり、便秘と下痢を繰り返したりと、こんな慢性的な体の不調、なんとかしたいですね。
・不眠
ベッドに入ると、考えても仕方ないことが頭の中をぐるぐる回ります。眠ろうとすればするほど、目がさえてなかなか寝付けません。そうしているうちに、空が白んできたことも何回もあります。寝付けない苦しさ、知っていますか？
・体重の増加
最近、体重がどんどん増えて、夫から「ストレス太りじゃない？最近、よく食べてるもんなぁ」なんて言われてしまいました。
私だって、気にしてるのに、ちょっと失礼だと思いません？、なんとしても5㎏は痩せたい！
・・・などなど。どこででも聞いたことがある悩みです。そうと言っても、悩んでいる人にとっては、本当に苦しい悩みです。
病院に行くほどじゃない、薬を飲むほどじゃないという体の不調は、周りの人には理解してもらえないし、特効薬があるわけでもなし、半ばあきらめつつ、長く付き合っている人が多いかもしれません。
あなたの体の不調の原因は？
病院に行くほどでもない、寝込むほどでもない不調の原因って、いったいなんでしょう？
そんな不調なんて？と
日々元気はつらつと過ごしている人もいますが、何が違うんでしょう？
あなたを取り巻くさまざまな要因が複雑に絡み合って、いろいろな不調を引き起こしていると考えられます。
1、生活環境の変化です。
急激な気候の変化や強い冷暖房、あなたのまわりの化学物質などが影響を与えています。
2、あなた自身の生活のあり方です。
毎日の忙しい生活は仕方ないとしても、睡眠不足が続いていませんか？
あるいは、スマホやPCのやりすぎってことはありませんか？
3、忙しさを言い訳に、食生活が乱れていませんか？
ストレスをため込んでいませんか？
ジャンクフードや甘いものを摂りすぎていませんか？
生活習慣の乱れや偏った食生活は、ホルモンバランスの乱れを引き起こしますし、自律神経に影響を与えます。
病院に行ったり、薬を使わないで、こういう不調を治せないものでしょうか？
そんな時、半身浴はすごいです。ダイエットや美容、さまざまな不調解消のために半身浴をすることは、女子の定番です。
どんな効果があるか、ご紹介しますね。
半身浴の効果
・半身浴といえば、ダイエット。
ダイエットのために、半身浴をしているという方が一番多いかもしれません。確かに、半身浴をしたからと言って、一朝一夕に効果が出るものではありませんが、基礎代謝があがり、結果としてダイエットに結び付くことが期待できます。
・冷え性の改善に効果があります。
むくみが解消され、汗とともに老廃物を排出するため、デトックス効果が期待できます。デトックスによって、肌の不調や吹き出物が改善します。
・デトックス効果があり、美肌効果もあります。
半身浴によって、じっくり体を温めることによって、発汗が促されます。
冷暖房完備の暮らしの中で、汗をかくことが少なくなってきた昨今、汗をかくことで、基礎代謝を上がり、じんわりと肌が温められ、毛穴が開き、老廃物を排出するため、余分な皮脂や毛穴に詰まった汚れなどが落ちます。
ツルツル美肌になれますよ。
・疲れが取り、安眠に導かれます。
熱いお風呂は、体力を使いますが、ぬるめのお湯に、半身だけ浸かる半身浴なら、副交感神経を刺激し、体をリラックスさせます。
同じ半身浴をするなら、温泉効果のある半身浴がおすすめ！
いきなりですが、北投石（ほくとうせき）って、聞いたことありますか？
台湾の北投温泉と日本の秋田県玉川温泉からしか産出しない岩石で、天然ラジウムを含み、その微量の放射線にさまざまな効能が期待されています。
今回、ここでご紹介するのは、「玉川温泉の北投石パワーをご家庭に！」という玉川温泉の北投石から生まれた自宅用セラミックボール「玉川の花湯」です。
「玉川の花湯」には、3種のセラミックボールが入っていて、
玉川温泉の北投石を再現していますから、玉川温泉と同じラジウム、アクチウム、ポロニウム、イオニウム、ラジオ鉛の5種の放射線を発生します。
これらに加え、遠赤外線の温熱パワー、マイナスイオンパワーで、玉川温泉気分、玉川温泉効果をご自宅で、半永久的に感じることができます。
これらのパワーで、あなたの不調をぶっ飛ばしてください。半身浴だけでも、さまざまな効果が期待できるのに、「玉川の花湯」を沈めるなら、さらに得られる効果がすごいです。
なにも複雑な手順や、難しい操作はいりません。
「玉川の花湯」をお湯に沈めるだけ！
さぁ、
そのパワーをあなたも実感してみませんか？
まとめ
私たちは、いろいろな不調に苦しんでいます。また、ダイエットを成功させて、スッキリとした体になりたいと願っています。
半身浴の効果は、侮れません！
仕事や育児で忙しい人には、時間をかけて半身浴をする時間が取れないかもしれませんが、お休みの日や、子供が寝てからなど工夫次第でできますよ。
毎日が無理でも、週3日、それが無理なら、週1日からでも始めてみましょう。